Ух! 🔱🔥🌌 🤲❤️ 🌐 Концептуальная Йога для продвинутых 🌐
Совсем недавно мне встретился отзыв о практике со мной, где фигурировали слова, заявленные в заголовке. Несмотря на то, что общий посыл заключался в том, что уровень практики не подошёл, и были несколько другие ожидания, внутренне я почувствовал, что фраза «Концептуальная Йога для продвинутых» может достаточно ёмко сформулировать общий посыл на практиках по Йоге со мной. Однако, необходимо сделать ряд пояснений.
🌀1. Концептуальная Йога. В практике мы опираемся не только на знание физиологии, анатомии и общих принципов работы с физическим телом. Нас интересует также наполнение практики изнутри, глубина вхождения в состояние практики. Постоянно включенное в процессе внимание, позволяющее интуитивно понять процессы, которые запускаются в ходе выполнения физических и дыхательных упражнений.
Практика – это про Человека целиком, и про Человека с большой буквы, готового смело встретиться со своими вечными вопросами к жизни и существованию. Практика включает в себя также интеграцию определённого мировоззрения, и способа восприятия, которые максимально подходят для раскрытия изнутри предложенной системы координат.
В то же время, мы помним о том, что это всё действительно концепции, и одна концепция вполне может сменить другую в ходе роста и развития практикующего. Поэтому, предложенные алгоритмы внутри занятий, и базовые настройки, также как и ограничения, несут временный характер. Поскольку любая система создаётся лишь для того, чтобы однажды выйти за её пределы, в другом, преображённом состоянии.
Помимо физической отстройки мы используем дришти (точки внимания), созерцательные техники, мыслеобразы, позволяющие глубже осознать эффект и наполнение асаны (позы), техники глубинного погружения во внутренний мир и расслабления в шавасане (завершающей позе лёжа на спине).
Мне интересно, как преподавателю, показать и объяснить, о чём вообще Йога, и почему находятся люди, которые видят в этом свою реализацию.
🌀2. Для продвинутых. Сразу отметим, что под «продвинутым» практиком мы понимаем абсолютно любого практикующего вне зависимости от уровня подготовки, готового встретиться со своим жизненным содержанием – как есть, осознать и принять это содержание, и в случае необходимости – проработать, проявляя настойчивость и усердие в процессе внутренних преобразований.
Сама ткань занятия выстраивается так, что сложности возникают только в том случае, если сам практикующий их себе создаёт. Уровень нагрузки постоянно корректируется самостоятельно, предлагаются как простые, так и достаточно сложные элементы, если хотя бы один участник занятия способен эти сложные элементы выполнить.
И – да, мы выходим за пределы реабилитации и йогатерапии, если говорим об эволюции. Поскольку реабилитация и терапия – лишь первый шаг на этом Пути, который возвращает человеку то, что у него должно быть по умолчанию, - Здоровье. А дальше открывается необъятный процесс дальнейшего созидания, роста и развития.
В то же время, я чётко осознаю, что не имеет смысла перегружать физически и психически человека, если в эту сторону нет запроса.
🌈 Итак, друзья, добро пожаловать на Концептуальную Йогу для продвинутых! До встречи на практике! 🌈
#йогаспб
